Tieners

De tienergroep is voor tieners van 11 t/m 15 jaar. Deze groep is  in Otterlo en Wageningen. 

In deze training komen facetten uit diverse 
vechtsporten voorbij. De training is afgestemd op de tieners. Ze leren onder andere: vallen, rollen, snel opstaan, stoten, trappen, bewegen, incasseren, houding, effect van stemverheffing etc. Tieners krijgen hierdoor zelfvertrouwen, kennis, alertheid en zijn/ haar weerbaarheid wordt vergroot.
De lessen bestaan uit een goede warming up.

De tienergroep leert daarbij ook onder stress omgaan met confrontaties en leert bedreigingen te vermijden.