Tieners

De tienergroep is voor tieners van 11 t/m 15 jaar. Deze groep is er in Otterlo en Wageningen. Op beide locaties kan er dan ook getraind worden.

In deze training komen facetten uit diverse 
vechtsporten voorbij. De training is afgestemd op de tieners. Ze leren onder andere: vallen, rollen, snel opstaan, stoten, trappen, bewegen, incasseren, houding, effect van stemverheffing etc. Tieners krijgen hierdoor zelfvertrouwen, kennis, alertheid en zijn/ haar weerbaarheid wordt vergroot.
De lessen bestaan uit een goede warming up.

De tienergroep leert daarbij ook onder stress omgaan met confrontaties en leert bedreigingen te vermijden.